ممارسة التمارين الرياضية: تُساعد التمارين الرياضية على شد الجسم، ومن أهم هذه التمارين اليوغا؛ إذ تُساعد على التخلّص من التوتر والضغط النفسي، كما تزيد كمية الأكسجين التي تصل إلى الجسم والجلد ليبدو أكثَر حيويةً، بالإضافة إلى ممارسة رياضة رفع الأثقال؛ إذ تساعد على تقوية العضلات وشدها، بالتالي شد ترهلات الجلد.
تقول إحدى السيدات أنها خضعت لعملية مامي ميك أوفر للتخلص من ترهل الجسم بعد الحمل والولادة وخسارة الوزن، وقد شملت العملية شد وتكبير الصدر، وشد البطن الحزامي، وكانت النتيجة رائعة أعادت لها ثقتها بنفسها، ولكن فترة التعافي كان بها بعض التحديات وتطلبت الكثير من العناية.
مع مرور الوقت قد تزداد ترهلات الجلد للعديد من العوامل أبرزها الشيخوخة، وهناك العديد من الأسباب الأخرى التي تزيد من هذه المشكلة، للتعرف إلى اسباب ترهل الجسم وعلاجه بطرق وبدائل متعددة، يمكنكم متابعة هذه المقالة.
تلعب العوامل الوراثية والجينات دورًا هامًّا في طريقة تأثر الجلد بالعوامل البيئية والصحية التي تؤثر على الجلد.
ترهل الجلد هو ارتخاء وترقق وليونة في أنسجة الجلد في منطقة أو أكثر من الجسم، حيث يظهر الجلد المترهل متدلياً بشكل ضعيف وغير الإمارات مشدود أو مرن، وعادة ما تكون هناك بعض الدهون الزائدة المترسبة تحت الجلد أو بعض أنسجة العضلات الزائدة أيضاً، وهو من الحالات غير المستحبة نظراً لأنها تتعارض مع القوام الممشوق للجسم.
تمارين المقاومة التي تستهدف العضلات، خاصة في المناطق المترهلة مثل البطن، تعمل على بناء العضلات تحت الجلد مما يحسن مظهره ويقلل الترهلات.
تجمع البكتيريا نتيجة ثنيات الجلد وبسبب التعرق المفرط مما يؤدي لمشكلات جلدية باستمرار.
مكملات الكولاجين وحمض الهيالورونيك قد يساعدوا على تقليل الترهل المرتبط بالتقدم في العمر.
قد تمت مراجعة هذا ترهل الجسم المفاجئ المحتوى عند طريق الدكتور أحمد مكاوي استشاري جراحة التجميل ونحت القوام وزراعة الشعر الطبيعي.
التعرض للطفح الجلد والالتهابات المتكررة بسبب الاحتكاكات الناتجة عن ارتخاء الجلد.
والطرق المختلفة لعلاجها طبيعياً وطبياً، إذا كانت لديكم المزيد من الاستفسارات يمكنكم التواصل معنا من هنا.
مقاومة الشيخوخة وتجديد البشرة: يعمل فيتامين أ على تسريع تجديد خلايا الجلد وإزالة الخلايا الميتة، مما يساعد على تحسين مظهر الجلد بعد فقدان الوزن.
يتكون الجلد من ألياف الكولاجين والإيلاستين التي تجعله مشدوداً وحيوياً وتمنحه المظهر الصحي، ومع فقدان الوزن بكثرة تضعف ألياف الكولاجين والإيلاستين وتقل جودة الجلد لذا يحدث الترهل والارتخاء وعند خسارة الكثير من الوزن تزيد المشكلة.
العلاج بالموجات فوق الصوتية التي تسخن الجلد من الداخل وتعزز إفراز الكولاجين بكثرة.